柿子的营养价值有哪些呢

柿子的营养价值比较高，能够补充能量、润肠通便以及美容养颜等作用。

柿子中含有大量的果糖，葡萄糖能够补充身体所需要的营养，帮助身体升高血糖。

柿子中含有大量的膳食纤维，被身体吸收后，能够促进胃肠道的蠕动，可以达到润肠通便的作用。

柿子中含有大量的维生素，c具有抗氧化的作用，能够消除皮肤中自由基，抑制黑色素形成，达到美容养颜的作用。

需要注意的是，对于脾胃虚寒，腹泻以及体弱多病等患者不宜食用。